دانه چیا

دانه چیا فواید بیشماری دارد ، اگر میخواید بدونید خرید دانه چیا چه مزیتی دارد این مطلب رو حتما بخونید.

منابع عالی فیبر ، آنتی اکسیدان ها ، کلسیم ، منیزیم ، زینک ، فسفات به شما می آید .

ارزش چیا

طبق تحقیقات انجمن تغذیه آمریکا ، چیا به این دلایل برای بدن مفید است .

• حاوی پیتاسیم نسبت به موز و پلانتین
• پروتئین بیشتری نسبت به سبزیجات
• دو برابر جو دوسر فیبر دارد
• سه برابر عدس ، اسفناج ، آهن
• سه برابر قره قات آنتی اکسیدان دارد
• پنج برابر شیر کلسیم دارد

دانه چیا برای لاغری

این دانه با توجه به تسریع متابولیسم به چربی سوزی کمک می کند ، وقتی دانه چیا با آب و لیمو ترکیب شود به پاکسازی بدن و مبارزه با یبوست کمک می کند .

خواص دانه چیا و درد مفاصل

با توجه به آنتی اکسیدان بالا در این دانه مغذی حاوی اسیدهای چرب و امگا 3 هست که به تسکین درد التهاب مفصل کمک می کنه .

در عین حال به دلیل وجود مقادیر بالای زینک و مس ، تولید کلاژن را تحریک می کند ، همین موضوع به عملکرد صحیح مفاصل کمک می کند ، همچنین خطر مشکلات ناشی از آرتروز ، آرتریت و دررفتگی استخوان با مفصل را کاهش می دهد .

یکی از دلایل خرید دانه چیا برای بدنسازان و افرادی که ورزش حرفه ای می کنند این موارد است.

حجم عضلات

این دانه حاوی مقادیر زیادی امکا 3 ، امگا 6 ، امگا 9 می باشد که به افزایش حجم غضلات کمک می کند .

خواص دیگر این دانه مغذی

• جلوگیری از پیزی زودرس
• تسکین التهاب پوست
• سد پوستی را تقویت می کند
• افزایش درخشندگی پوست
• آبرسانی پوست
• تقویت مو
• رشد مو
• افزایش کشسانی

هنوزم به خرید دانه چیا شک دارید ؟

خرید دانه چیا

شما میتونید از بارادلند دانه چیا سورت شده و تمیز رو خریداری کنید و این دانه مغذی رو به سبد غذاییتون اضافه کنید .